"sin" chanclas y a lo "loco"!

Bueno, gran dia el de ayer! doble entreno! si por la mañana comentaba una grata salida en btt! por la tarde acompañé a un amigo a comprarse sus primeras zapatillas de running que le permitirán participar en al "cursa de El CorteInglés". Una carrera en la que participarán unos cuantos amigos que estamos con el pique de "¿quién da más?" hahaha. ganará Marc? acostumbrado a la distancia de los 10k? se dejará vencer Ignasi, con más físico que todos aunque sin experiencia en correr? Jan? el tío que se mantiene a base de surf i saunas? o por lo contrario me los pelaré yo? si no lo consigo me tocará aguantar mucho cachondeo con el tema maratón...lo veo venir! gane quien gane, habrá risas y cachondeos para tiempo!
Después de la compra, directamente a probarlas por un camino de tierra dura que desconocía (además conecta con un camino que conozco así que puede ser una buena opción para salir a rodar en entrenamientos medio largos cambiando un poco de vistas. Salimos a ritmo suave unos 15-20 minutos, practicamos 20 minutos de técnica de carrera i volvimos por el mismo camino sumando otros tantos minutos/km.
Durante la primera parte del entreno aproveché para empezar a correr con la técnica del barefooting que comentábamos en posts anteriores (aunque con zapatillas). Me sorprendió lo fácil que me resulto recepcionar de "puntillas", ahora es simplemente acostumbrarme, porque también me han sorprendido las agujetas ésta mañana!!! nunca hubiese dicho que ese mínimo cambio lo notaria TANTO en mi cuerpo, así que visto que no es "moco de pavo" iremos introduciéndolo suave y progresivamente en los entrenos.
Ésta mañana la ya tradicional salida en bici hasta sant llorenç con mal tiempo, pero buena cara! ;)
Mañana me estoy planteando seriamente el descansar (hoy me he notado un poco fatigado en la bici) y dejar el día entero para que me respiren los gemelos...

así que de momento esto parece todo hasta el jueves!